朝のこわばりは単なる疲れ？ 整体だけで済ませず確認したいサイン
「朝起きると腰や背中が固まっている感じがする」
「手や指がこわばって、すぐに動かしにくい」
「少し動いていると楽になるけれど、毎朝繰り返している」
このような朝のこわばりを感じていませんか？
前日の疲れや寝姿勢、筋肉の緊張などによって、朝に体が動かしにくく感じることはあります。
しかし、毎日のように繰り返す、長時間続く、関節の腫れや痛みを伴う場合には、「疲れているだけ」と決めつけないことが大切です。
なぜ朝は体がこわばりやすい？
睡眠中は日中と比べて体を動かす機会が少なくなります。
そのため、起床直後には筋肉や関節が動かしにくく感じることがあります。
特に、
・前日に体を使いすぎた
・長時間同じ姿勢で仕事をした
・運動不足が続いている
・寝具や寝姿勢が体に合っていない
といった場合には、朝に首・肩・腰・背中などの張りやこわばりを感じることがあります。
起床後に体を動かすことで短時間のうちに軽くなるのであれば、筋肉や関節周囲の一時的な硬さが関係している可能性があります。
ただし、朝のこわばりだけで原因を特定することはできません。
「整体だけで済ませない」ほうがよいサイン
注意したいのは、単なる筋肉の疲労とは異なる症状が一緒に現れている場合です。
たとえば、
・朝のこわばりが長く続く
・手指など複数の関節がこわばる
・関節に腫れ、熱感、強い痛みがある
・左右の関節に似た症状が出ている
・発熱や強い倦怠感など全身症状を伴う
・症状が何週間も改善しない
・徐々に症状が強くなっている
このような場合には、自己判断でマッサージや整体だけを続けるのではなく、医療機関で原因を確認することが重要です。
朝のこわばりは、関節リウマチをはじめとする炎症性の関節疾患などでもみられることがあります。
もちろん、「朝こわばる＝関節リウマチ」という意味ではありません。
症状の出る場所、持続時間、腫れの有無、血液検査や画像検査などを含めて総合的に判断する必要があります。
接骨院でできること、医療機関で確認すること
首・肩・腰などの筋肉の緊張や関節の動きに問題がある場合には、身体の状態を確認したうえで、手技や運動療法、セルフケアなどを検討することがあります。
一方、接骨院では、血液検査などによって病気を診断することはできません。
そのため大切なのは、「何でも整体で対応する」のではなく、医療機関での検査が必要な症状を見逃さないことです。
さくら堂整骨院では、身体の状態や症状の経過を確認し、必要性が考えられる場合には医療機関への相談をご案内します。
朝のこわばりでお悩みの方へ
朝のこわばりには、筋肉の疲労や身体の使い方が関係している場合もあれば、医療機関で確認したほうがよい場合もあります。
大切なのは、「いつもの疲れだから」と放置せず、症状の続く時間や場所、腫れなどの変化を確認することです。
所沢市周辺で「朝起きると腰や背中が固い」「体を動かし始めるまでつらい」「この症状は整体で相談してよいのかわからない」とお悩みの方は、さくら堂整骨院までご相談ください。
身体の状態を確認し、施術の対象となるのか、医療機関への相談を優先したほうがよいのかを一緒に整理していきます。
🆘急性の患者様🆘
⚠️ぎっくり腰･寝違え・偏頭痛･捻挫などの怪我⚠️
📣お電話ください📣
応急処置だけでもさせて頂きます
🌸診療時間内対応中🌸
･さくら堂整骨院番号📞：042-994-8001
･公式LINE✉：https://lin.ee/QjaDtt0
🆓24時間対応中🆓
･ネット予約
🖥：https://2.onemorehand.jp/sakuradou/
･HOT PEPPER Beauty📱：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000630125/
【安心と信頼の技術】
所沢市・新所沢に愛され２3年の整骨院
【整体・鍼灸・特殊物理療法】
患者様の一人ひとりのお悩みに合わせた
治療を一緒に見つけ無理なく続けて一緒に根本的に改善しましょう！
【首・肩の痛み・腰痛・関節痛・神経痛】
【首肩こり・頭痛・疲労】
【猫背・反り腰・ストレートネック・体の歪み】
【寝違え・四十肩・ぎっくり腰】
【自律神経の乱れ（目眩・耳鳴・不眠・ストレス）】
【交通事故の相談・産後のお悩み】
お身体のお悩みを気軽に相談してください 身近な存在として一生涯の関係でありたいと想います
🌸さくら堂整骨院🌸
新所沢駅東口から徒歩３分
駐車場完備 さくら堂整骨院専用の月極駐車場３台・周辺パーキング
コロナ対策強化中
平日：予約優先制
土/日：完全予約制
