さくら堂整骨院のスタッフが綴る日記・コラムです。 2026.02.12 枕の高さが合わないと首を痛める理由 Read more 2026.02.09 膝裏のしこり「ベーカー嚢胞(のうほう)」とは? Read more 2026.02.05 猫背が腰痛を悪化させる理由 Read more 2026.02.03 正しいデスク環境の作り方(椅子・机・モニター高さ)|肩こり・腰痛を減らす基本 Read more 2026.01.29 しゃがめない膝の原因と改善アプローチ|新所沢さくら堂整骨院が解説 Read more 2026.01.27 椅子に座ったままできる腰・股関節ストレッチ|デスクワークの腰痛対策に Read more 2026.01.26 【交通事故治療編】交通事故後に多い「むち打ち症」とは?原因と症状をわかりやすく解説 Read more 2026.01.25 膝の外側が痛い「腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)」とは? Read more 2026.01.23 椅子に座ったままできる腰・股関節ストレッチ|デスクワーク腰痛に“その場で効く”セルフケア Read more 2026.01.21 【交通事故治療編】事故直後は痛くないのに、数日後に首が痛くなる理由(むち打ち) Read more 2026.01.21 オフィスで目立たずできる肩こり体操|デスクワーク中のつらさをその場で解消 Read more 2026.01.20 お尻の筋肉を鍛えて腰痛改善!ヒップリフトのやり方 Read more 2026.01.18 首こりや肩こり、デスクワーク後の重だるさに悩んでいませんか? Read more 2026.01.18 【新所沢で交通事故に遭われた方へ】交通事故に遭った直後、まず何をすべき?接骨院視点で解説 Read more 2026.01.16 手が痺れる…それって手根管症候群かも? Read more 2026.01.14 腰と股関節の柔軟性チェック方法|自宅でできる簡単セルフテスト Read more 2026.01.12 【交通事故治療編】事故後に眠れない…心のケアの必要性 Read more 2026.01.09 呼吸と連動させた肩の力み解消法|デスクワーク肩こりに“今すぐできる”セルフケア Read more 2026.01.08 膝に優しい靴の選び方|毎日の足元が膝痛を左右します Read more 2026.01.07 【交通事故治療編】無保険車と事故した時の救済制度とは?知らないと損する重要ポイント Read more 2026.01.06 股関節の可動域を広げる1日5分運動|新所沢の整骨院院長が教える簡単セルフケア Read more 2026.01.05 寝る前にやる「首リセット体操」|スマホ首・首こりを翌朝に持ち越さないセルフケア Read more 2026.01.04 【2026年 仕事始めのご挨拶】 Read more 2026.01.01 新年のご挨拶 Read more 2025.12.27 【交通事故編】自転車事故でも自動車事故と同じように慰謝料は請求できる? Read more 2025.12.26 スポーツで膝を守るための筋トレ3選 Read more 2025.12.24 呼吸と連動させた肩の力み解消法|新所沢で肩こりにお悩みの方へ Read more 2025.12.23 水泳で肩を痛める原因と対策|セルフケアで防ぐスイマー肩 Read more 2025.12.21 股関節の可動域を広げる「1日5分運動」|新所沢のさくら堂整骨院がすすめる簡単セルフケア Read more 2025.12.19 肩甲骨の「ゴリゴリ音」の正体とは? Read more 12345678