さくら堂整骨院のスタッフが綴る日記・コラムです。 2025.12.27 【交通事故編】自転車事故でも自動車事故と同じように慰謝料は請求できる？ Read more 2025.12.26 スポーツで膝を守るための筋トレ3選 Read more 2025.12.24 呼吸と連動させた肩の力み解消法｜新所沢で肩こりにお悩みの方へ Read more 2025.12.23 水泳で肩を痛める原因と対策｜セルフケアで防ぐスイマー肩 Read more 2025.12.21 股関節の可動域を広げる「1日5分運動」｜新所沢のさくら堂整骨院がすすめる簡単セルフケア Read more 2025.12.19 肩甲骨の「ゴリゴリ音」の正体とは？ Read more 2025.12.18 冬の乾燥時に気をつけたい水分補給のポイント Read more 2025.12.17 【交通事故編】過失割合が争点になった時に必要な証拠とは｜交通事故で損をしないために Read more 2025.12.16 冬に足が攣りやすいのはなぜ？原因と今すぐできる対策 Read more 2025.12.15 呼吸と連動させた肩の力み解消法とは Read more 2025.12.13 スポーツで膝を守るための筋トレ3選 Read more 2025.12.11 腰痛予防に効果的な簡単ストレッチ5選｜毎日3分で負担を減らすセルフケア Read more 2025.12.09 タオルを使った肩甲骨はがしストレッチ｜硬さが抜けない肩こりの新習慣 Read more 2025.12.06 若い世代に増えている円形脱毛症｜原因と今日からできる対策 Read more 2025.12.05 【この時期に多いヒートショックの危険性と予防法】 Read more 2025.12.04 高齢者に多い「変形性膝関節症」の進行予防法｜新所沢さくら堂整骨院 Read more 2025.12.02 冬に多い「寝違え」の原因と対策｜院長が解説 Read more 2025.12.01 患者さんの「困った！」から生まれたQ&A この痛み、温める？冷やす？問題をスッキリ解説 Read more 2025.11.30 冬ゴルフで飛距離を落とさないために。ラウンド前に必ずやるべきストレッチ5選 Read more 2025.11.27 冬の冷え・ぎっくり腰予防法｜さくら堂整骨院が解説 Read more 2025.11.25 肩こりと眼精疲労はセットで起こりやすいって本当？ Read more 2025.11.22 【交通事故編】交通事故の示談交渉で“絶対に言ってはいけない”NGワード集｜後悔しないためのポイント Read more 2025.11.21 痛みが出た時にロキソニンは有効？首や腰の痛みにどう効くのかと注意点を専門家がわかりやすく解説 Read more 2025.11.20 寝る前1分でできる「首リセット体操」 Read more 2025.11.18 腰痛：年末大掃除前にやっておく腰ケア｜さくら堂整骨院が教える予防ガイド Read more 2025.11.17 ハムストリングス損傷とは？原因・症状・治療・早期回復のポイントを専門家が解説 Read more 2025.11.16 【交通事故編】弁護士を入れると補償額が変わるって本当？交通事故後に知っておきたい重要ポイント Read more 2025.11.14 冬に多発する肩関節の痛みの予防と対策 Read more 2025.11.13 腰痛になりにくい寝方と枕・マットレス選び Read more 2025.11.11 へバーデン結節とは？原因とセルフケアによる対策法 Read more 1234567
