腰痛タイプ診断｜あなたはどのタイプ？

いつもご覧頂きありがとうございます。

さくら堂整骨院の平林です。

所沢・新所沢エリアで腰痛にお悩みの方へ。
整骨院院長の視点から、患者さんが「自分はどのタイプか」を診断できるガイドをまとめました。
腰痛は原因によって対処法が大きく変わります。
当院でも患者さんごとに施術プランを組み立て、根本原因にアプローチしています。

腰痛タイプ診断チャート

以下の質問に当てはまるものをチェックしてみましょう。

• 朝起きた時に腰が固まったように痛む → 筋・筋膜性タイプ
• 長時間座るとお尻〜太ももにしびれ → 坐骨神経痛タイプ
• 前屈みで痛みが増す → 椎間板ヘルニアタイプ
• 反ると腰が詰まる → 腰椎分離・すべり症タイプ
• 痛む場所が日替わりで変わる → 自律神経・心因性タイプ

タイプ別の原因と特徴

① 筋・筋膜性腰痛

筋肉や筋膜の慢性的な硬直や血行不良。
姿勢のクセ、デスクワークによる同じ姿勢が主な原因。

② 坐骨神経痛タイプ

腰椎や梨状筋で神経が圧迫されることで痛みやしびれを生む。

③ 椎間板ヘルニアタイプ

椎間板が飛び出し神経を圧迫。若年〜中年に多く、前屈姿勢で悪化。

④ 腰椎分離・すべり症タイプ

腰椎の構造的な問題。高齢者やスポーツ経験者に多く、反る動作で痛み。

⑤ 自律神経・心因性タイプ

ストレスによる交感神経の過剰緊張。痛む場所や程度が変動するのが特徴。

当院のアプローチ

さくら堂整骨院では、患者様一人ひとりの腰痛タイプを見極めた上で

• 姿勢・動作分析による原因評価
• 手技療法・鍼灸による筋膜リリース
• 骨盤矯正・姿勢改善指導
• 自律神経調整・ストレスケア

を組み合わせて根本改善を目指します。

私自身、延べ2万人以上の施術経験から、患者さんごとの「クセ」「生活習慣」まで踏み込んでサポートします。

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所沢・新所沢で腰痛改善を本気で目指す方へ。

「腰痛 タイプ診断」「所沢 腰痛 整骨院」などでお探しの方はぜひ当院へご相談ください。

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