さくら堂ブログ

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新所沢駅東口徒歩3分のさくら堂整骨院です。

「台風が近づくと頭が痛くなる」「雨が降る前になると体がだるい」「天気が悪い日は肩こりがつらい」

このような経験はありませんか？

天候の変化に伴って頭痛やめまい、倦怠感、肩こりなどの症状が現れたり、もともとの症状が強くなったりする状態は、一般的に**「気象病」や「天気痛」**と呼ばれています。

今回は、新所沢駅東口徒歩3分のさくら堂整骨院が、台風や低気圧と体調の関係についてわかりやすく解説します。

台風が来ると頭痛が起こるのはなぜ？

台風が接近すると、気圧・気温・湿度などが大きく変化します。

特に注目されているのが気圧の変化と片頭痛との関係です。

2025年に発表された31研究を対象としたメタ解析では、天候の変化と片頭痛発作に関連が認められ、特に気温と気圧が影響する可能性が報告されています。

ただし、「気圧が下がれば必ず頭痛になる」というわけではありません。

天候への反応には大きな個人差があり、睡眠不足・疲労・ストレス・生活リズムなどが重なることで症状が出やすくなる可能性があります。

頭痛以外にもこんな症状が出ることがあります

天気が崩れる前後に、

・頭痛や頭が重い感じ
・首や肩のこり
・全身のだるさ、疲労感
・めまいやふらつき
・眠気
・関節や古傷の違和感

などを感じる方もいます。

特に台風の時期は気象条件が急激に変化するため、「いつもより体調が悪い」と感じる方が増える可能性があります。

天気による体調不良を防ぐために大切なこと

まず意識していただきたいのは、生活リズムを大きく崩さないことです。

十分な睡眠をとり、食事を抜かず、適度に体を動かすことを心がけましょう。

また、首や肩まわりが強く緊張している方は、同じ姿勢を長時間続けず、時々肩を回したり、軽くストレッチしたりすることもおすすめです。

「雨の日だから体調が悪い」と決めつけるのではなく、天気・睡眠時間・頭痛・肩こりなどを記録して、自分にどのような傾向があるのか確認するのも一つの方法です。

天気が悪くなるたびに首・肩・体の不調を感じる方へ

台風や低気圧による頭痛にはさまざまな要因が関係しているため、すべてを整体や施術だけで改善できるとは限りません。

一方で、首や肩の緊張、姿勢、身体の動かしにくさなどが重なっている場合には、身体の状態を確認することも大切です。

さくら堂整骨院では、痛い場所だけを見るのではなく、首・肩・背中・骨盤など身体全体の動きを確認しながら施術を行っています。

新所沢周辺で「天気が悪くなると肩や首がつらい」「台風の前後になると体が重く感じる」といったお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。

※突然経験したことのない激しい頭痛、手足のしびれ・麻痺、ろれつが回らない、意識がおかしい、発熱を伴う強い頭痛などがある場合は、気象の影響と自己判断せず、速やかに医療機関を受診してください。

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