お知らせ

いつもご覧頂きありがとうございます。新所沢駅東口徒歩3分のさくら堂整骨院です。

「お尻から足にかけてズーンと痛い…」
「長時間座っていると足がしびれる…」
そんな症状でお悩みの方は、坐骨神経痛の可能性があります。

坐骨神経痛は、単なる腰痛ではなく、姿勢のクセや日常生活の負担が原因となって起こるケースが非常に多いです。

特にデスクワークやスマホ時間が長い現代人には増えている症状の一つです。

坐骨神経痛とは？

坐骨神経は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びている人体で最も太い神経です。
この神経が筋肉や骨格のゆがみなどで圧迫されると、

• お尻の痛み
• 太ももの張り感
• 足のしびれ
• 長時間歩けない
• 座っていると悪化する

などの症状が出やすくなります。

坐骨神経痛を引き起こしやすい姿勢

① 猫背姿勢

背中が丸くなると骨盤が後ろに倒れ、お尻周りの筋肉が硬くなります。
その結果、坐骨神経が圧迫されやすくなります。

② 足を組むクセ

いつも同じ側で足を組むと骨盤がゆがみ、左右の筋肉バランスが崩れます。
これが慢性的な神経圧迫につながることがあります。

③ 長時間の座りっぱなし

特にデスクワークや車の運転が多い方は注意です。
お尻の筋肉（梨状筋）が硬くなり、坐骨神経を刺激してしまうケースがあります。

④ 反り腰姿勢

腰を反りすぎる姿勢は腰椎への負担が強くなり、神経への圧迫を引き起こすことがあります。

改善のために大切なこと

坐骨神経痛は、痛みだけを追いかけてもなかなか改善しません。
大切なのは「なぜ神経に負担がかかっているのか？」を見つけることです。

• 骨盤や姿勢のバランス調整
• 硬くなった筋肉へのアプローチ
• 日常姿勢の見直し
• 適切なストレッチや運動

これらを組み合わせることで改善しやすくなります。

坐骨神経痛でお悩みの方は早めのケアを

「そのうち治るかな…」と我慢していると、慢性化して回復まで時間がかかることもあります。

さくら堂整骨院では、坐骨神経痛の原因となる姿勢や筋肉バランスを確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

所沢市・新所沢駅周辺で、坐骨神経痛・足のしびれ・腰痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

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