お知らせ

いつもご覧頂きありがとうございます。新所沢駅東口徒歩3分のさくら堂整骨院です。

「朝起きたときに手がジンジンしびれる…」そんな経験はありませんか？

実はこの症状、単なる寝方の問題だけでなく、首や神経の不調が関係しているケースも少なくありません。

放置すると慢性化する可能性もあるため注意が必要です。

朝に手がしびれる主な原因

• 首の神経圧迫（ストレートネック・姿勢不良）
• 胸郭出口症候群（肩や鎖骨周辺の圧迫）
• 寝ている姿勢（腕枕・横向き寝）
• 血流の低下（冷え・筋肉の硬さ）
• 手根管症候群（女性に多い）

こんな症状がある方は要注意

• 日中もしびれが続く
• 握力が弱くなってきた
• 首・肩こりがひどい
• 手の感覚が鈍い

自宅でできる対策

• 寝る前に首・肩のストレッチ
• 枕の高さを見直す
• 腕を体の下に入れないよう意識
• 湯船に浸かり血流改善

接骨院でできること

当院では、首・肩のバランスや神経の状態をチェックし、しびれの原因にアプローチします。姿勢改善やセルフケア指導も行い、再発しにくい身体づくりをサポートします。

まとめ

朝の手のしびれは身体からのサインです。「そのうち治る」と放置せず、早めのケアを心がけましょう。

気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。

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