お知らせ

いつもご覧頂きありがとうございます。新所沢駅東口徒歩3分のさくら堂整骨院です。

「花粉症になると目の奥がズーンと痛い…」そんな症状に悩んでいませんか？
実はこの“目の奥の痛み”は、単なるアレルギー反応だけでなく、肩こりや自律神経の乱れとも深く関係しています。

花粉症で目の奥が痛くなる主な原因

• 炎症による神経刺激
  花粉によるアレルギー反応で目や鼻の粘膜が炎症を起こし、周囲の神経を刺激して痛みが出ます。
• 副鼻腔の圧迫
  鼻づまりが続くと副鼻腔に圧がかかり、目の奥に鈍い痛みを感じることがあります。
• 目の使いすぎ
  かゆみや違和感で目をこすったり、スマホを見る時間が増えることで負担がかかります。

肩こりとの関係

花粉症の時期は、無意識に力が入りやすく、首や肩が緊張しやすくなります。
肩こりが悪化すると血流が低下し、目の周囲への酸素供給が不足して「目の奥の痛み」として感じやすくなります。

• 首・肩の筋肉の緊張
• 血流の悪化
• 眼精疲労の増加

自律神経との関係

花粉症のストレスや睡眠の質の低下は、自律神経を乱す原因になります。
自律神経が乱れると、痛みを感じやすくなったり、回復力が低下します。

• 交感神経が優位になりやすい
• 血流調整がうまくいかない
• 疲労が抜けにくい

つらい目の奥の痛みを軽減するポイント

• 首・肩のストレッチで血流改善
• 目を温めてリラックス
• 長時間のスマホ・PCを控える
• 十分な睡眠を確保する

まとめ

花粉症による目の奥の痛みは、炎症だけでなく「肩こり」や「自律神経の乱れ」が関係しているケースも多く見られます。
なかなか改善しない場合は、体全体のバランスを整えるケアも大切です。

さくら堂整骨院では、首・肩の調整や血流改善を通して、花粉症時期の不調にも対応しています。
つらい症状でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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