さくら堂ブログ

いつもご覧頂きありがとうございます。新所沢駅東口徒歩3分のさくら堂整骨院です。

デスクワークやスマホ時間が長い方から「肩こりがひどくなると目まで疲れる」とよく相談されます。実は、肩こりと眼精疲労は同じ原因から同時に出ていることが多く、放っておくと頭痛や吐き気、集中力低下にもつながります。

なぜ肩こりで目までつらくなるのか

• 長時間のパソコン・スマホで首が前に出る姿勢が続く
• 首〜肩まわりの筋肉（僧帽筋・頸部の筋肉）がガチガチに緊張
• 頭や目のまわりへの血流が悪くなり、ピント調節筋が疲労
• 自律神経が乱れ、肩こりと眼精疲労が悪循環になる

こんなサインがあれば要注意

• 肩こりと同時に目の奥の痛み・重だるさがある
• 夕方になると視界がかすむ、焦点が合いにくい
• こめかみの頭痛や首のだるさで仕事に集中できない

自分でできる簡単セルフケア

• 1時間作業したら1〜2分だけでも画面から目を離して遠くを見る
• 耳たぶ〜肩を軽く回して、首をゆっくり伸ばす
• 深呼吸をしながら、力を抜いて座り直す

整骨院では、首・肩まわりの筋緊張や姿勢のクセを整えることで、肩こりと眼精疲労を同時にケアしていきます。
新所沢周辺で「肩こりと目の疲れがセットでつらい…」と感じている方は、一度ご相談ください。

🆘急性の患者様🆘

⚠️ぎっくり腰･寝違え・偏頭痛･捻挫などの怪我⚠️

📣お電話ください📣

応急処置だけでもさせて頂きます

🌸診療時間内対応中🌸

･さくら堂整骨院番号📞：042-994-8001

･公式LINE✉：https://lin.ee/QjaDtt0

🆓24時間対応中🆓

･ネット予約

🖥：https://2.onemorehand.jp/sakuradou/

･HOT PEPPER Beauty📱：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000630125/

【安心と信頼の技術】

所沢市・新所沢に愛され２２年の整骨院

【整体・鍼灸・特殊物理療法】

患者様の一人ひとりのお悩みに合わせた

治療を一緒に見つけ無理なく続けて一緒に根本的に改善しましょう！

【首・肩の痛み・腰痛・関節痛・神経痛】

【首肩こり・頭痛・疲労】

【猫背・反り腰・ストレートネック・体の歪み】

【寝違え・四十肩・ぎっくり腰】

【自律神経の乱れ（目眩・耳鳴・不眠・ストレス）】

【交通事故の相談・産後のお悩み】

お身体のお悩みを気軽に相談してください 身近な存在として一生涯の関係でありたいと想います

🌸さくら堂整骨院🌸

新所沢駅東口から徒歩３分

駐車場完備 さくら堂整骨院専用の月極駐車場３台・周辺パーキング

コロナ対策強化中

平日：予約優先制

土/日：完全予約制