さくら堂ブログ

いつもご覧頂きありがとうございます。

新所沢駅東口徒歩3分のさくら堂整骨院です。

年齢とともに増えてくる手指の関節痛や変形。特に40代以降の女性に多く見られるのが、変形性関節症です。中でも第二関節にできる「ブシャール結節」や、第一関節にできる「ヘバーデン結節」は代表的な症状です。見た目の変化だけでなく、痛みや動かしにくさから日常生活に支障が出ることも少なくありません。

変形性関節症とは？

変形性関節症は、関節を構成する軟骨がすり減り、炎症や骨の変形が起こることで痛みや機能低下が生じる病気です。手だけでなく、膝・股関節・脊椎などにも起こりますが、指の関節は特に目立ちやすく、患者さんからの相談が多い部位のひとつです。

ブシャール結節とヘバーデン結節の違い

• ブシャール結節：第二関節（PIP関節）に発生。腫れや変形、痛みが特徴。
• ヘバーデン結節：第一関節（DIP関節）に発生。特に更年期以降の女性に多い。

どちらも遺伝・ホルモンバランス・加齢・使いすぎなどが関与しています。

主な症状

• 関節の腫れや熱感
• 物を握るときの痛み
• 指先のこわばりや動かしにくさ
• 指の変形（節が太くなる、曲がる）
• 細かい作業が難しくなる

原因とリスク要因

• 加齢による軟骨の摩耗
• 女性ホルモンの変化（特に更年期）
• 家族歴（遺伝的要素）
• 手の酷使（手仕事や楽器演奏など）
• 冷えや血流不良

セルフケアと予防法

症状が軽度であれば、セルフケアで進行を抑えたり、痛みを和らげることが可能です。

• 手を温めて血流を促進する（温タオル・手浴など）
• ストレッチや軽い運動で指をほぐす
• 手を使いすぎないように工夫する（サポーターの使用）
• 抗炎症作用のある食事（青魚・大豆製品・野菜）を意識する
• スマホやパソコン作業は休憩を挟む

接骨院・整形外科での対応

痛みが強い場合や変形が進んでいる場合は、専門的なサポートが必要です。

• 接骨院：手指の関節への負担を軽減する手技療法、温熱療法、テーピング指導などを行います。
• 整形外科：画像診断、薬物療法、場合によっては手術を検討することもあります。

まとめ

手指の関節痛や変形性関節症（ブシャール結節・ヘバーデン結節）は、早めの対策で進行を遅らせ、痛みを軽減することができます。
日常生活での工夫とセルフケアに加え、必要に応じて接骨院や医療機関を活用することで、手の健康を守ることが大切です。

新所沢のさくら堂整骨院では、手指の関節痛に対する施術やセルフケアの指導も行っています。お気軽にご相談ください。

🆘急性の患者様🆘

⚠️ぎっくり腰･寝違え・偏頭痛･捻挫などの怪我⚠️

📣お電話ください📣

応急処置だけでもさせて頂きます

🌸診療時間内対応中🌸

･さくら堂整骨院番号📞：042-994-8001

･公式LINE✉：https://lin.ee/QjaDtt0

🆓24時間対応中🆓

･ネット予約

🖥：https://2.onemorehand.jp/sakuradou/

･HOT PEPPER Beauty📱：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000630125/

【安心と信頼の技術】

所沢市・新所沢に愛され２２年の整骨院

【整体・鍼灸・特殊物理療法】

患者様の一人ひとりのお悩みに合わせた

治療を一緒に見つけ無理なく続けて一緒に根本的に改善しましょう！

【首・肩の痛み・腰痛・関節痛・神経痛】

【首肩こり・頭痛・疲労】

【猫背・反り腰・ストレートネック・体の歪み】

【寝違え・四十肩・ぎっくり腰】

【自律神経の乱れ（目眩・耳鳴・不眠・ストレス）】

【交通事故の相談・産後のお悩み】

お身体のお悩みを気軽に相談してください 身近な存在として一生涯の関係でありたいと想います

🌸さくら堂整骨院🌸

新所沢駅東口から徒歩３分

駐車場完備 さくら堂整骨院専用の月極駐車場３台・周辺パーキング

コロナ対策強化中

平日：予約優先制

土/日：完全予約制