成長期の膝の痛み『オスグッド病』とは？原因・治療法を解説｜新所沢さくら堂整骨院が詳しく解説

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新所沢駅東口徒歩3分のさくら堂整骨院です。

「最近、子どもが膝を痛がる」「部活の後、膝が腫れている」
そんなお悩みをお持ちの親御さん、もしかするとそれは 『オスグッド病（オスグッド・シュラッター病）』 かもしれません。
このページでは、成長期の子どもに多い膝の痛み『オスグッド病』について、原因・症状・セルフケア・整骨院での治療を詳しくご紹介します。

オスグッド病とは？

オスグッド病は、小学校高学年から中学生にかけて多く見られる成長痛の一種です。特にサッカー、バスケットボール、バレーボールなどジャンプや走る動作が多いスポーツをする子どもに多く発症します。

主な特徴

  • 膝のお皿（膝蓋骨）の下にある骨（脛骨粗面）が突出して痛む
  • 運動後に痛みが強くなる
  • 安静にしていると痛みが和らぐ
  • 患部を押すと強い痛みがある
  • 左右両方に出ることもある

オスグッド病の原因

成長期は骨の成長スピードが筋肉より早いため、太ももの前側の筋肉（大腿四頭筋）が骨を強く引っ張ることがあります。この力が繰り返されることで、膝下の骨（脛骨粗面）に炎症や突出が起き、痛みにつながります。

原因をまとめると

  • 成長期の骨の急激な成長
  • 運動による膝の過度な使用
  • 太ももの筋肉の柔軟性不足
  • ウォーミングアップやクールダウンの不足
  • 足の使い方・フォームの崩れ

オスグッド病のセルフケア

痛みが出ているときは、まず無理をせず安静にすることが最優先です。

自宅でできる対処法

  • 冷却（15〜20分アイシング）
  • 太もものストレッチ（大腿四頭筋をやさしく伸ばす）
  • テーピングやサポーターでの保護
  • 痛みが強い日は運動を中止する
  • 足のアーチサポートを見直す（インソールなど）

さくら堂整骨院でのオスグッド病治療

自宅での対処だけでは改善しない場合や、早期復帰を希望される場合は、整骨院での専門的なケアがおすすめです。

さくら堂整骨院（新所沢）でのアプローチ

  • 患部の炎症を抑える物理療法（超音波・微弱電流など）
  • 骨盤や下肢のバランス調整（姿勢・フォームの見直し）
  • 筋膜リリースによる大腿四頭筋の柔軟性改善
  • オーダーメイドのストレッチ＆トレーニング指導
  • 再発防止のための生活アドバイス

成長期のスポーツ障害は、放置すると長引く癖がつくこともあります。お子さまの未来のために、早期のケアをおすすめします。

よくある質問（Q&A）

Q. オスグッド病は放っておいても治りますか？

A. 成長が止まると自然に改善するケースもありますが、変形が残ったり、癖になったりすることもあるため注意が必要です。

Q. サポーターは使った方がいい？

A. 痛みのある時期には、サポーターやテーピングで膝への負担を減らすと効果的です。

Q. 整骨院の治療は保険適用ですか？

A. オスグッド病の施術は基本的に自費診療となりますが、原因のある強い痛みなどは保険適用となる場合もございますので詳しくはスタッフまでご相談ください。

まとめ｜早期発見・早期対応が鍵！

  • オスグッド病は成長期に多い膝のスポーツ障害
  • 無理な運動の継続で悪化する恐れも
  • 自宅ケア＋整骨院での早期対応が有効
  • 保護者の気づきとサポートがとても大切

新所沢のさくら堂整骨院では、スポーツに励むお子さまのケアとサポートを全力で行っています。
膝の痛みでお困りの際は、お気軽にご相談ください。

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