不調はどこから来る？体の歪みのメカニズムを解説

こんにちは。さくら堂整骨院院長の平林です。

いつもご覧頂きありがとうございます。

日々、患者さんから「なぜ体は歪むのか？」「この痛みはどこから来るのか？」と質問を受けます。今回は不調の原因となる体の歪みのメカニズムについて、専門家の視点から詳しく解説します。

体の歪みが生まれる根本原因

私たちの体は、筋肉・骨格・関節・神経が連動してバランスを取っています。しかし、以下のような要因が慢性的に加わると、バランスが崩れて「歪み」が発生します。

• 姿勢不良：長時間のデスクワーク、スマホ首、猫背
• 偏った動作や癖：片足重心、足を組む習慣
• 過去のケガや痛みのかばい動作
• 筋力低下や柔軟性不足
• 精神的ストレスによる筋緊張

体は痛みを避けるために代償動作を起こします。これが部分的な筋肉の過緊張や弱化を招き、骨盤や背骨、肩甲骨周りなどに歪みを蓄積させていきます。

歪みが不調を生むメカニズム

歪みが起きると、筋肉や関節、神経にアンバランスな負荷がかかります。

• 筋肉の過緊張・血流不良：コリやだるさ、冷え感
• 神経の圧迫や刺激：しびれ、痛み
• 関節可動域制限：動きにくさ、引っかかり感
• 自律神経の乱れ：頭痛、めまい、内臓機能の不調

特に骨盤や背骨は全身の土台です。土台が傾くと背骨のS字カーブが崩れ、首や肩、腰、膝などに負担を分散しきれなくなります。その結果「肩こり」「腰痛」「膝痛」などの慢性症状が現れます。

体の歪みはなぜ放置すると悪化する？

体の歪みは自覚がないまま進行することが多いです。痛みが出たときにはすでにバランスの崩れが大きくなり、周囲の組織まで負担を受けています。

さらに放置すると「悪い姿勢が癖になる」→「さらに筋肉が硬くなる」→「神経圧迫が進む」という悪循環を繰り返します。

接骨院の現場では、痛みだけを取る対症療法ではなく、体のバランス評価と矯正、筋肉調整、セルフケア指導を行うことが重要だと考えています。

まとめ：根本原因を理解し、改善へ

• ✅ 不調の原因は「体の歪み」にあることが多い
• ✅ 歪みは生活習慣や過去のケガ、筋力低下など多因子
• ✅ 放置すると慢性痛や神経症状、自律神経の乱れを招く
• ✅ 専門家による評価と調整、セルフケアが大切

当院では患者様一人ひとりの生活背景や身体のクセまで丁寧に問診し、根本から改善を目指します。「なかなか良くならない痛みや不調がある」「姿勢の歪みをチェックしたい」など、ぜひお気軽にご相談ください。

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